Ramschema – Idrottshelgen 2026
Munktellarenan, Eskilstuna | 16–18 oktober 2026
Fredag 16 oktober
| Aktivitet | Tid | Plats |
|---|---|---|
| Incheckning | 15.00–21.00 | Hotellreceptionen |
| Middag – sprödbakad fisk med remouladsås och kokt potatis | 18.00–20.00 | Hotellet |
| Utdelning av årets läger-T-shirt | 19.30–21.00 | Konferensen vid hotellet |
| Invigning | 20.00–21.00 | Konferensen vid hotellet |
Senast kl 20:00 ska man meddela receptionen ifall man vill beställa en frukostpåse. OBS En frukostpåse innehåll motsvarar inte hela utbudet som finns på frukostbuffén, utan brukar vara en smörgås, ett kokt ägg, juice och yoghurt.
Lördag 17 oktober
| Aktivitet | Tid | Plats |
|---|---|---|
| Frukost | 06.30–08.30 | Hotellet |
| Buss till klättring | 08.45 | Utanför arenan |
Beställda frukostpåsar (ska beställas senast kl 20:00 i receptionen kvällen innan)
Pass 1 – 09.00–10.15
| Aktivitet | Tid | Plats |
|---|---|---|
| Bågskytte | 09.00–10.15 | Bågskyttehallen |
| Dykning | 09.00–10.15 | Munktellbadet |
| Elektronskytte | 09.00–10.15 | Skyttelokal, 1 trappa ner |
| Fotboll ”Five-a-side” | 09.00–10.15 | Innebandyhallen, våning 2 |
| Friidrott | 09.00–10.15 | Friidrottsarenan |
| Gym och marklyft | 09.00–10.15 | Kungsgatan 63 |
| Klättervägg | 09.00–10.15 | Bollhuset |
| Orientering | 09.00–10.15 | Rothoffsparken |
| Rullskidor | 09.00–10.15 | Utanför Munktellbadet |
| Simhopp | 09.00–10.15 | Munktellbadet |
| Tandemcykling | 09.00–10.15 | Friidrottsarenan |
| Aktivitet | Tid | Plats |
|---|---|---|
| Förflyttning till nästa aktivitet | 10.15–10.45 | – |
| Buss till klättring | 10.30 | Utanför arenan |
Pass 2 – 10.45–12.00
| Aktivitet | Tid | Plats |
|---|---|---|
| Bågskytte | 10.45–12.00 | Bågskyttehallen |
| Dykning | 10.45–12.00 | Munktellbadet |
| Elektronskytte | 10.45–12.00 | Skyttelokal, 1 trappa ner |
| Fotboll ”Five-a-side” | 10.45–12.00 | Innebandyhallen, våning 2 |
| Friidrott | 10.45–12.00 | Friidrottsarenan |
| Gym och marklyft | 10.45–12.00 | Kungsgatan 63 |
| Klättervägg | 10.45–12.00 | Bollhuset |
| Orientering | 10.45–12.00 | Rothoffsparken |
| Rullskidor | 10.45–12.00 | Utanför Munktellbadet |
| Showdown | 10.45–12.00 | Kansliet |
| Simhopp | 10.45–12.00 | Munktellbadet |
| Tandemcykling | 10.45–12.00 | Friidrottsarenan |
| Aktivitet | Tid | Plats |
|---|---|---|
| Lunch – Kycklingfilé med rostade rotfrukter och kall sås på sidan- bearnaise | 12.00–13.30 | Munktellarenan |
| Buss till klättring | 13.15 | Utanför arenan |
Pass 3 – 13.30–14.45
| Aktivitet | Tid | Plats |
|---|---|---|
| Bågskytte | 13.30–14.45 | Bågskyttehallen |
| Dykning | 13.30–14.45 | Munktellbadet |
| Elektronskytte | 13.30–14.45 | Skyttelokal, 1 trappa ner |
| Friidrott | 13.30–14.45 | Friidrottsarenan |
| Goalball | 13.30–14.45 | Innebandyhallen, våning 2 |
| Gym och marklyft | 13.30–14.45 | Kungsgatan 63 |
| Judo | 13.30–14.45 | Kampsporthallen, våning 2 |
| Klättervägg | 13.30–14.45 | Bollhuset |
| Orientering | 13.30–14.45 | Rothoffsparken |
| Rullskidor | 13.30–14.45 | Utanför Munktellbadet |
| Showdown | 13.30–14.45 | Kansliet |
| Simhopp | 13.30–14.45 | Munktellbadet |
| Simning | 13.30–14.45 | Munktellbadet |
| Tandemcykling | 13.30–14.45 | Friidrottsarenan |
| Aktivitet | Tid | Plats |
|---|---|---|
| Förflyttning till nästa aktivitet | 14.45–15.15 | – |
| Buss till klättring | 15.00 | Utanför arenan |
Pass 4 – 15.15–16.30
| Aktivitet | Tid | Plats |
|---|---|---|
| Bågskytte | 15.15–16.30 | Bågskyttehallen |
| Dykning | 15.15–16.30 | Munktellbadet |
| Elektronskytte | 15.15–16.30 | Skyttelokal, 1 trappa ner |
| Friidrott | 15.15–16.30 | Friidrottsarenan |
| Goalball | 15.15–16.30 | Innebandyhallen, våning 2 |
| Gym och marklyft | 15.15–16.30 | Kungsgatan 63 |
| Judo | 15.15–16.30 | Kampsporthallen, våning 2 |
| Klättervägg | 15.15–16.30 | Bollhuset |
| Mattcurling | 15.15–16.30 | Kombihallen |
| Rullskidor | 15.15–16.30 | Utanför Munktellbadet |
| Showdown | 15.15–16.30 | Kansliet |
| Simhopp | 15.15–16.30 | Munktellbadet |
| Simning | 15.15–16.30 | Munktellbadet |
| Tandemcykling | 15.15–16.30 | Friidrottsarenan |
Lördag kväll
| Aktivitet | Tid | Plats |
|---|---|---|
| Middag – Pannbiff (nötfärs) med stekt potatis, gräddsås, gurka och lingon | 18.00–20.00 | Hotellet |
| Minimässa | 19.30–22.00 | Utanför Konferensen vid hotellet |
| Kamratfest / Disco | 20.00–21.30 | Konferensen vid hotellet |
Söndag 18 oktober
| Aktivitet | Tid | Plats |
|---|---|---|
| Frukost | 06.30–08.30 | Hotellet |
| Utcheckning | 07.00–11.00 | Hotellreceptionen |
| Buss till golf | 08.45 | Utanför hotellet |
Beställda frukostpåsar (ska beställas senast kl 20:00 i receptionen kvällen innan) hämtas i hotellets foajé. Bagage kan förvaras i bagagerummet efter utcheckning.
Pass 5 – 09.00–10.15
| Aktivitet | Tid | Plats |
|---|---|---|
| Boccia och trekamp med boll | 09.00–10.15 | Friidrottsarenan |
| Bågskytte | 09.00–10.15 | Bågskyttehallen |
| Dykning | 09.00–10.15 | Munktellbadet |
| Elektronskytte | 09.00–10.15 | Skyttelokal, 1 trappa ner |
| Goalball | 09.00–10.15 | Innebandyhallen, våning 2 |
| Golf | 09.00–10.15 | Römossevägen 8 |
| Judo | 09.00–10.15 | Kampsporthallen, våning 2 |
| Showdown | 09.00–10.15 | Kansliet |
| Simning | 09.00–10.15 | Munktellbadet, bana 0 |
| Aktivitet | Tid | Plats |
|---|---|---|
| Förflyttning till nästa aktivitet | 10.15–10.45 | – |
| Buss till golf | 10.30 | Utanför hotellet |
Pass 6 – 10.45–12.00
| Aktivitet | Tid | Plats |
|---|---|---|
| Boccia och trekamp med boll | 10.45–12.00 | Friidrottsarenan |
| Bågskytte | 10.45–12.00 | Bågskyttehallen |
| Dykning | 10.45–12.00 | Munktellbadet |
| Elektronskytte | 10.45–12.00 | Skyttelokal, 1 trappa ner |
| Golf | 10.45–12.00 | Römossevägen 8 |
| Judo | 10.45–12.00 | Kampsporthallen, våning 2 |
| Mattcurling | 10.45–12.00 | Kombihallen |
| Simning | 10.45–12.00 | Munktellbadet |
Gemensam avslutning
| Aktivitet | Tid | Plats |
|---|---|---|
| Lunch – ugnsbakad lax med kall dill och citronsås/ örtsås, kokt potatis. Samt gemensam avslutning och utdelning av medaljer | Från 12.00 | Munktellarenan |
Hösten 2026 kommer US för första gången vara huvudarrangör för Idrottshelgen
Idrottshelgen är en fantastisk möjlighet att prova nya idrotter, träffa vänner från hela Sverige, utmana dig själv och uppleva gemenskap, glädje och rörelse under en hel helg fylld av aktiviteter.
Oavsett om du har varit med tidigare eller om det är första gången du deltar är du varmt välkommen till en helg där alla får vara med utifrån sina egna förutsättningar. Idrottshelgen riktar sig till barn och ungdomar med synnedsättning i åldern 8–20 år.
Helgen arrangeras av Unga med synnedsättning (US) som huvudarrangör i samarbete med Parasport Sörmland, Synskadades Riksförbund (SRF), Svenska Parasportförbundet, och med stöd från Specialpedagogiska skolmyndigheten (SPSM)
Datum & plats för idrottshelgen 2026
16-18 oktober, Munktell Arenan i Eskilstuna
Information om idrottshelgen 2026
Anmälan
Anmäl dig via formuläret på denna länk: Idrottshelgen 2026 – Fyll i formulär
Sista anmälningsdag
Sista datumet att anmäla sig till idrottshelgen är 5e juli.
Deltagaravgift
Deltagaravgiften är 1200 kronor och inkluderar aktiviteter, boende, mat samt resa med billigaste färdsätt för deltagare och ledsagare. Information om hur du ska betala deltagaravgiften kommer finnas med i bekräftelsen.
Resor
Resebokning kommer göras av US under andra halvan av augusti.
Boende
Vi kommer likt tidigare år bo på Home Hotel Bolinder Munktell, som ligger precis intill arenan. Ca: 15 min. promenadavstånd från Eskilstuna centralstation.
Ledsagare
Varje deltagare får ta med en ledsagare, exempelvis förälder, syskon eller kompis som är 18 år eller äldre.
Lördag kväll
På lördagskvällen väntar disco och kamratfest som ett perfekt tillfälle att träffa nya vänner och ha roligt tillsammans.
Viktig information
– Ta med idrottskläder och inomhusskor
– För simning, simhopp och dykning behövs badkläder och handduk
– Vissa aktiviteter sker utomhus, så ta med kläder efter väder
Aktiviteter under helgen
Bågskytte
Testa precision och koncentration när du skjuter pilbåge med hjälp av anpassade hjälpmedel och erfarna ledare.
Dykning
Prova fridykning och sportdykning med snorkel, simfenor och tuber. Simkunnighet krävs.
Elektronskytte
Skytte där du använder hörseln för att sikta mot målet med hjälp av specialanpassad utrustning.
Football (5-a-side)
Fotboll för personer med synnedsättning där bollen har bjällror och spelet sker på en plan med sarg runtomkring.
Fäktning
Lär dig grunderna i fäktning och träna balans, snabbhet och orienteringsförmåga.
Friidrott
Prova olika friidrottsgrenar som löpning, längdhopp, höjdhopp och kulstötning.
Goalball
En fartfylld lagidrott där alla spelar med ögonbindel och försöker kasta en boll med bjällror förbi motståndarna.
Golf
Testa golf med hjälp av instruktörer och anpassade metoder för personer med synnedsättning.
Gym och marklyft
Träna i gym och prova marklyft tillsammans med erfarna instruktörer. Från 13 år.
Judo
Lär dig grundläggande kast, fallteknik och balansövningar på mjuka mattor.
Klättervägg
Utmanande och rolig klättring där du tränar styrka, teknik och mod.
Mattcurling
Ett lugnt och taktiskt spel där du försöker placera stenen närmast målområdet.
Orientering
Prova orientering med karta, ljud och ledsagning i miljöer nära arenan.
Rullskidor
Lär dig grunderna i rullskidåkning tillsammans med erfarna ledare utomhus på asfalt.
Showdown
Ett snabbt racketspel som liknar bordtennis där bollen låter och spelarna använder ögonbindel.
Simhopp
Lär dig grunderna i simhopp från kant och trampolin på olika nivåer. Simkunnighet krävs.
Simning
Simma, lek och prova olika simsätt i bassängen. Simkunnighet krävs.
Tandemcykling
Cykla tillsammans med en erfaren pilot på tandemcykel inne i arenan.
Boccia och trekamp med boll
Testa precision, taktik och roliga bollutmaningar tillsammans med andra deltagare.
Preliminär tidsplan för arbetet med idrottshelgen
Början av 2026
US för dialog med tidigare arrangörer och ledare. Förhoppningen är att så många som möjligt av de idrotter som funnits tidigare även 2026 kan medverka, så att barn och unga får möjlighet att prova just deras idrott.
Mitten av maj 2026
Inbjudan skickas ut och anmälningsformulär publiceras på hemsidan.
Början av juli 2026
Anmälningsformuläret stängs. Bekräftelse samt betalningsinformation skickas ut.
Mitten av augusti 2026
Bokning av resor för deltagare som inte kommer ta sig till aktiviteten på egen hand.
Slutet av september 2026
Program för Idrottshelgen skickas ut till alla deltagare.
16–18 oktober 2026
Idrottshelgen genomförs i Munktellarenan, Eskilstuna.